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金時豆入りエスニックおじや
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金時豆入りエスニックおじや-レシピのメイン写真

金時豆入りエスニックおじや

blackccoa
blackccoa @cook_40273457

アジアンエスニックで食べ応えのあるおじやです。
(器ぎりぎりまで盛ってしまい、見た目は・・・)
このレシピの生い立ち
本当は遅い夕食だったのでお腹にやさしいものを考えていたのですが、結局いろんな具材を入れて食べ応えのあるご飯になりました。
いろんな食材を入れたので食感も味もおいしくなりました。

アジアンエスニックで食べ応えのあるおじやです。
(器ぎりぎりまで盛ってしまい、見た目は・・・)
このレシピの生い立ち
本当は遅い夕食だったのでお腹にやさしいものを考えていたのですが、結局いろんな具材を入れて食べ応えのあるご飯になりました。
いろんな食材を入れたので食感も味もおいしくなりました。

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金時豆入りエスニックおじや

blackccoa
blackccoa @cook_40273457

アジアンエスニックで食べ応えのあるおじやです。
(器ぎりぎりまで盛ってしまい、見た目は・・・)
このレシピの生い立ち
本当は遅い夕食だったのでお腹にやさしいものを考えていたのですが、結局いろんな具材を入れて食べ応えのあるご飯になりました。
いろんな食材を入れたので食感も味もおいしくなりました。

アジアンエスニックで食べ応えのあるおじやです。
(器ぎりぎりまで盛ってしまい、見た目は・・・)
このレシピの生い立ち
本当は遅い夕食だったのでお腹にやさしいものを考えていたのですが、結局いろんな具材を入れて食べ応えのあるご飯になりました。
いろんな食材を入れたので食感も味もおいしくなりました。

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材料

2人分
  1. 白米(雑穀米などでもok) お茶碗一杯分
  2. 炊いた金時豆 大さじ5-6(お好みで)
  3. 大根 3cm程度
  4. 豚肉薄切り 50-60g
  5. いんげん 4-5本
  6. 卵 1個
  7. ナンプラー 小さじ1
  8. 塩 少々
  9. こしょう 少々
  10. 青唐辛子 1本
  11. 青ネギ小口切り 適量
  12. パクチー 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋に500mlの水を沸かし、出汁の素を入れて、炊いたご飯と金時豆、薄切りにした大根をそれぞれ入れる

  2. 2

    豚肉薄切りを1cm幅に切り、鍋に投入、色がしっかり変わるまで火を通す

  3. 3

    1cm弱程度に切ったいんげんを投入。
    ここでナンプラーを加え、塩こしょうで味を整える

  4. 4

    溶いた卵を入れて、青ネギの小口切り、パクチーと青唐辛子を刻んだものを投入し、蓋をして火を止め蒸らす

  5. 5

    30秒ほどで卵がふわふわになったら器に盛る

コツ・ポイント

パクチー、ナンプラー、チリパディ(青唐辛子)を入れると一気にアジアンな風味になります。
肉、金時豆、卵が入るのでとてもボリュームがあるおじやになります。
ナンプラーの塩分が強いので、塩加減に注意してください。

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blackccoa
blackccoa @cook_40273457
2018/02/03 08:55に公開
育ち盛りの子供たちのために作ってきた料理を、将来彼女達が使えるようにレシピとして残しておこうと思いました。少しずつ載せていきますので、よろしくお願いいたします。(現在、マレーシア在住)
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