風邪予防にも！ちぢみほうれん草ねぎ炒め
なおみん簡単ヘルシー @cook_40130344
ベータカロチンで風邪予防。オイルで炒めて吸収がさらにアップ。
このレシピの生い立ち
旬をおいしくいただく。ほうれん草よりさらに甘みが強い
風邪予防にも！ちぢみほうれん草ねぎ炒め
ベータカロチンで風邪予防。オイルで炒めて吸収がさらにアップ。
このレシピの生い立ち
旬をおいしくいただく。ほうれん草よりさらに甘みが強い
作り方
- 1
ちぢみほうれん草はあらって根元に十字の切れ目を入れ
一口大に切る -
- 2
ねぎは両側から下を少し残して蛇腹切りに。（割り箸おいても〇）
その後小口切りにしあらいいみじん切りにする -
- 3
鍋にオイルとねぎをいれ火をつける（中火）
-
- 4
香りがでたらほうれん草、水、塩を振り蒸し焼きにする
-
- 5
時々まぜしんなりしたら完成
-
コツ・ポイント
さっと炒めてすぐできる
米粉のお菓子工房夕焼けぶらんこ主宰簡単、シンプル、おいしい。粗食は時短で健康的？レシピ公開型グルテンフリーのお菓子とパンhttps://youtu.be/PurGMCGRv_Mおうちカフェ発酵
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