ナッツバー

袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
ナッツが香ばしい…♪フライパンで作るスイーツです
このレシピの生い立ち
(1/8個あたり栄養素)
エネルギー 146 Kcal、たんぱく質 2.4g、脂質 7.5g、炭水化物 18.0g、カルシウム 12mg、鉄 0.4mg、食物繊維 1.1g、食塩相当量 0.1g
ナッツバー
ナッツが香ばしい…♪フライパンで作るスイーツです
このレシピの生い立ち
(1/8個あたり栄養素)
エネルギー 146 Kcal、たんぱく質 2.4g、脂質 7.5g、炭水化物 18.0g、カルシウム 12mg、鉄 0.4mg、食物繊維 1.1g、食塩相当量 0.1g
作り方
- 1
ボウルにAの粉類を混ぜ、水を加えて5分以上よく捏ね耳たぶ程度にまとめる。常温で15分ほど寝かす。
- 2
ナッツ類やドライフルーツが大きい場合は細かく切る(砕く)。
- 3
打ち粉をし①の生地を麺棒を使い薄い長方形に伸ばす。
- 4
表面に溶かしバターを塗り、グラニュー糖を全体に散らす。
- 5
ドライフルーツやナッツ類を全体に散らし、手前から細長い棒状に巻く。(なるべく隙間なく)
- 6
棒状にした生地をクルクルと渦巻状に巻く。最後に麺棒で1㎝の厚さくらいまで伸ばす。
- 7
フライパンにバターを溶かし蓋をして⑥を中火~弱火で両面こんがりと焼く。
- 8
両面焼き色がついたら大さじ2の水を振り入れ、蓋をして蒸し焼きにする。
- 9
水分が無くなったら、中火~強火にし表面をパリッと焼き、切り分ける。
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