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めかぶと長芋のココット
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めかぶと長芋のココット-レシピのメイン写真

めかぶと長芋のココット

littlelily2007
littlelily2007 @little_lily

ヘルシー食材を温かくしていただきます
このレシピの生い立ち
海藻を食事に取り入れたくてバリエーションを考案中です。

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材料

一人分
  • めかぶ 30g
  • 長芋 20g
  • 卵 1個
  • とろけるチーズ 大さじ1
  • 白だし醤油 小さじ1
  • パセリのみじん切り 適宜
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作り方

  1. 1

    ココット皿にめかぶを入れます

    • めかぶと長芋のココット作り方1写真
  2. 2

    1の上に千切りにした長芋を真ん中を酢k蘇飛くぼませて乗せ、白だし醤油をかけます

    • めかぶと長芋のココット作り方2写真
  3. 3

    2に卵を割り入れ、つまようじで黄身の部分を差しておきます

    • めかぶと長芋のココット作り方3写真
  4. 4

    3の上にとろけるチーズをのせて500wの電子レンジで1分30秒加熱してパセリなどを飾って召し上がれ

    • めかぶと長芋のココット作り方4写真

コツ・ポイント

卵を電子レンジで加熱するため、必ずつまようじなどで黄身の部分を差しておいてください。
電子レンジの加熱時間は加減を見ながらご調整ください

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littlelily2007
littlelily2007 @little_lily
2017/12/04 00:29に公開
お料理好きです・・・食べるのはもっと好きですお野菜などを上手に使ってワインに合うお料理を日々研究中です毎日楽しくおいしくお食事できることを目指しています
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このレシピのキーワード

卵 チーズ 山芋 めかぶ

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