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シーフードと夏野菜のカレーつけ麺
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シーフードと夏野菜のカレーつけ麺-レシピのメイン写真

シーフードと夏野菜のカレーつけ麺

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

魚介と合わせてオシャレにスタイリッシュに愉しむ♪               【リコメンドカレー】
このレシピの生い立ち
阪急オアシス×ハウスコラボ企画!キッチンステージスタッフが考えました!デコレーション・リメイク・アレンジとこの夏おすすめのカレーレシピが大集合です。是非お試し下さい♪

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材料

2人分
  • お好みのシーフード 合わせて150g
  • 塩 適量
  • かぼちゃ 80g
  • なす 1/2本
  • ズッキーニ 1/2本
  • ミニトマト 6個
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
  • しょうが(みじん切り) 1/2片分
  • サラダ油 適量
  • 酒 大さじ2
  • 【A】水 600cc
  • 【A】固形ブイヨン 1個
  • ハウスプライムカレー 1袋
  • 【B】トマトケチャップ 大さじ1/2
  • 【B】みりん 大さじ1・1/2
  • 【B】しょうゆ 小さじ1
  • 中華麺 2玉
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作り方

  1. 1

    ①シーフードの下処理(エビの背わた・殻・イカの内臓など)をし、塩を振り10分程度置く。

  2. 2

    ②野菜は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ③鍋にサラダ油を熱し、野菜を炒め軽く塩をして焼色が付いたら取り出す。

  4. 4

    ④③の鍋にサラダ油を足し、しょうが、玉ねぎを炒める。塩を2つまみ振り玉ねぎが少し色づくまで炒められたら端に寄せ、

  5. 5

    空いたところにシーフードを加える。酒を加え、色が変わったらシーフードを取り出す。

  6. 6

    ⑤④の玉ねぎ等を馴染ませ、【A】を加えひと煮立ちさせる。プライムカレーを加え、5分程度煮たら、

  7. 7

    【B】を加え味を整える。

  8. 8

    ⑥器にシーフード・野菜・ゆでた中華麺を盛り付け、つけだれのカレーを添える。(※麺は熱くしても、冷たくしても)

コツ・ポイント

アレンジメニューには、顆粒状のプライムカレーが便利でおすすめ!

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阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451
2016/07/08 03:32に公開
阪急オアシスでは他にもたくさんのレシピをご紹介しております!詳しくは阪急オアシスHPへ♪http://www.hankyu-oasis.com/recipe/
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このレシピのキーワード

カレー なす かぼちゃ シーフード ズッキーニ ミニトマト 中華麺 酒 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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