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黄色く熟したゴーヤ
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黄色く熟したゴーヤ-レシピのメイン写真

黄色く熟したゴーヤ

koumin
koumin @cook_40126536

捨てちゃぁもったいな~い!とは言ってもサラダにするにはシャキシャキ感がない。そんな時は是非!
このレシピの生い立ち
ゴーヤ栽培でどうしても出てしまう、熟したゴーヤ。独特に苦みがなくなり、柔らか過ぎて炒め物には不向き。単純に捨てるのがもったいないから、スープにしたら、これが結構美味しいんですわ~♪

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ゴーヤ栽培でどうしても出てしまう、熟したゴーヤ。独特に苦みがなくなり、柔らか過ぎて炒め物には不向き。単純に捨てるのがもったいないから、スープにしたら、これが結構美味しいんですわ~♪

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koumin
koumin @cook_40126536

捨てちゃぁもったいな~い!とは言ってもサラダにするにはシャキシャキ感がない。そんな時は是非!
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ゴーヤ栽培でどうしても出てしまう、熟したゴーヤ。独特に苦みがなくなり、柔らか過ぎて炒め物には不向き。単純に捨てるのがもったいないから、スープにしたら、これが結構美味しいんですわ~♪

捨てちゃぁもったいな~い!とは言ってもサラダにするにはシャキシャキ感がない。そんな時は是非!
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ゴーヤ栽培でどうしても出てしまう、熟したゴーヤ。独特に苦みがなくなり、柔らか過ぎて炒め物には不向き。単純に捨てるのがもったいないから、スープにしたら、これが結構美味しいんですわ~♪

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材料

  1. 黄色く熟したゴーヤ 1本
  2. 塩、コショウ お好みで
  3. 旨み調味料 適量
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作り方

  1. 1

    中綿を取り覗き、1cmに切り、沸騰させた湯に入れる。

  2. 2

    少しの苦みもダメな人は1度湯を捨て、【1】をもう一度繰り返す。(ゴーヤは苦くないですが、スープに苦みが残ります)

  3. 3

    好みの堅さになったら、旨み調味料、塩、コショウを入れ、味を調える。

  4. 4

    お好みで、パブリカやインゲンを入れ、一煮立ち。

コツ・ポイント

茹でたものをペースト状に潰しても美味しいかも~!沖縄では熟したゴーヤの赤い種の周りのゼリー状の部分を食べるそうです。私は好きではないですが、甘いです。熱いこの時期なら、冷まして頂くのも美味しいです。この場合少し味を濃くした方が良いかな?

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koumin
koumin @cook_40126536
2019/08/11 10:40に公開
料理は得意ではありませんが、食べれる味の物は作れますヾ(☆▽☆)『捨てるの、もったいない』を心がけ、野菜の皮なども佃煮などにして、食べちゃってます。
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