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塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー
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塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー-レシピのメイン写真

塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー

ぷけママ
ぷけママ @cook_40051133

ガーリックソテー塩レモンバージョン!
レモン効果でさっぱり食べられます
ニンニクチップが美味しさアップ!
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このレシピの生い立ち
自身の「塩麹で☆豚ロースのガーリックソテー」の塩レモンバージョンです。

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塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー

ぷけママ
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材料

3人分
  • 豚ロース肉 3枚
  • にんにく 2片
  • 塩レモン 小さじ1と1/2
  • 胡椒 適量
  • 薄力粉 適量
  • オリーブオイル 適量
  • あれば白ワイン 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニンニクは薄切りに。真ん中の芽は竹串等を使って取る。

    豚肉はしっかり筋切りをする

  2. 2

    豚肉両面に塩レモンペーストを塗りつけ、ニンニクを乗せてラップをピッタリ密着するようにして、しばらくおく(30分くらい)

    • 塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンを温めオリーブオイルを入れ、ニンニクだけを取ってじっくり弱火で揚げ焼きする
    こんがり色づいたら取り出す

    • 塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー作り方3写真
  4. 4

    肉に胡椒をし、茶漉しに小麦粉を入れ豚肉の表面に均一にふりかける。
    3のフライパンに小麦粉をふった方を下に焼き始める。中火

    • 塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー作り方4写真
  5. 5

    下にした方がこんがり焼けたら、上にも小麦粉を茶漉しでふりかけてから裏返す

    中火~中火弱

    • 塩レモンで☆豚ロースガーリックソテー作り方5写真
  6. 6

    肉が焼けたら、あれば白ワインをふりかけアルコールをとばす。

    皿に盛り付け、ニンニクチップを乗せて完成!

コツ・ポイント

塩レモンを小麦粉でカバーして焼くイメージ。

塩レモンの塩分により、量を調整してください。
お好みでお皿に盛り付け後にも、粗びき胡椒を!
香りが良いです。

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ぷけママ
ぷけママ @cook_40051133
2014/11/04 22:32に公開
夫と学生の息子と3人+猫1匹で暮らしています。神奈川県在住です。お料理もパンやお菓子作りも好き。クックパッドを利用するようになって、皆さんの発想や腕に日々驚き、新しい発見も♪
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このレシピのキーワード

にんにく 薄力粉 豚ロース

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