フルーツも食べたい，発酵食品のヨーグルトも、プロテインやミネラル、ナッツ類もとりたい！一石二鳥でいろいろとります！
このレシピの生い立ち
朝はフルーツとナッツ類を高タンパクなヨーグルトと一緒にいただきます。ミネラルも一緒にとりたくて、ヘンプパウダーも加えます。シリアルは高タンパクのものにしています。毎日のことなので，飽きないよう，フルーツとナッツ類はいろいろ入れて工夫します。