美味しい豚バラ肉と大葉のさっぱりサラダ

なすびおやじ @cook_40100797
豚バラ肉を塩コショウでカリカリに炒めて、たっぷりの大葉と合わせた「大葉サラダ(?)」です。ポン酢で美味しく食べましょう。
このレシピの生い立ち
夏場は食欲もなくなります。そんな時に豚肉を良く食べます。豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上で、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、夏バテ防止には効果が高い食品と言われているので、工夫して料理しています。大葉の香りで食欲増進。
美味しい豚バラ肉と大葉のさっぱりサラダ
豚バラ肉を塩コショウでカリカリに炒めて、たっぷりの大葉と合わせた「大葉サラダ(?)」です。ポン酢で美味しく食べましょう。
このレシピの生い立ち
夏場は食欲もなくなります。そんな時に豚肉を良く食べます。豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上で、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、夏バテ防止には効果が高い食品と言われているので、工夫して料理しています。大葉の香りで食欲増進。
作り方
- 1
豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、熱したフライパンに油をひかずに塩・コショウでカリカリに炒める。
- 2
大葉は、手で適当な大きさに切り分ける。
- 3
大きめの器に炒めた豚肉と大葉を入れ、ポン酢を振りかけて出来上がり。
コツ・ポイント
熱々の豚バラ肉と大葉を混ぜれば混ぜるだけ、びっくりする程、大葉のカサが減り、それに伴い上手くカリカリの豚バラ肉と馴染んで、最高に美味しくなります。大葉は必ず手で切る事。包丁で切ると風味が落ちます。
少し練り辛子を入れても美味しく頂けます。
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