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美味しい豚バラ肉と大葉のさっぱりサラダ
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美味しい豚バラ肉と大葉のさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

美味しい豚バラ肉と大葉のさっぱりサラダ

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

豚バラ肉を塩コショウでカリカリに炒めて、たっぷりの大葉と合わせた「大葉サラダ(?)」です。ポン酢で美味しく食べましょう。
このレシピの生い立ち
夏場は食欲もなくなります。そんな時に豚肉を良く食べます。豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上で、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、夏バテ防止には効果が高い食品と言われているので、工夫して料理しています。大葉の香りで食欲増進。

豚バラ肉を塩コショウでカリカリに炒めて、たっぷりの大葉と合わせた「大葉サラダ(?)」です。ポン酢で美味しく食べましょう。
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夏場は食欲もなくなります。そんな時に豚肉を良く食べます。豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上で、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、夏バテ防止には効果が高い食品と言われているので、工夫して料理しています。大葉の香りで食欲増進。

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美味しい豚バラ肉と大葉のさっぱりサラダ

なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797

豚バラ肉を塩コショウでカリカリに炒めて、たっぷりの大葉と合わせた「大葉サラダ(?)」です。ポン酢で美味しく食べましょう。
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夏場は食欲もなくなります。そんな時に豚肉を良く食べます。豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上で、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、夏バテ防止には効果が高い食品と言われているので、工夫して料理しています。大葉の香りで食欲増進。

豚バラ肉を塩コショウでカリカリに炒めて、たっぷりの大葉と合わせた「大葉サラダ(?)」です。ポン酢で美味しく食べましょう。
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夏場は食欲もなくなります。そんな時に豚肉を良く食べます。豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上で、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、夏バテ防止には効果が高い食品と言われているので、工夫して料理しています。大葉の香りで食欲増進。

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材料

4人分
  • 豚バラ肉(薄切り) 300g
  • 大葉 30枚位
  • ポン酢 適量
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、熱したフライパンに油をひかずに塩・コショウでカリカリに炒める。

  2. 2

    大葉は、手で適当な大きさに切り分ける。

  3. 3

    大きめの器に炒めた豚肉と大葉を入れ、ポン酢を振りかけて出来上がり。

コツ・ポイント

熱々の豚バラ肉と大葉を混ぜれば混ぜるだけ、びっくりする程、大葉のカサが減り、それに伴い上手くカリカリの豚バラ肉と馴染んで、最高に美味しくなります。大葉は必ず手で切る事。包丁で切ると風味が落ちます。
少し練り辛子を入れても美味しく頂けます。

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なすびおやじ
なすびおやじ @cook_40100797
2016/07/01 22:49に公開
料理好きの「通りすがりの変なおっさん」です(笑)簡単で、短時間で、お財布にやさしい料理作りを心掛けながら、思い付きで作っている料理を紹介しています。
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このレシピのキーワード

サラダ 大葉 豚バラ肉

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