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かぼちゃのマッシュサラダ
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かぼちゃのマッシュサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃのマッシュサラダ

さとこっく
さとこっく @cook_40139702

かぼちゃとヨーグルトの相性が良いサラダです
このレシピの生い立ち
レーズンを加えても味に変化があって美味しいです

かぼちゃとヨーグルトの相性が良いサラダです
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レーズンを加えても味に変化があって美味しいです

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かぼちゃのマッシュサラダ

さとこっく
さとこっく @cook_40139702

かぼちゃとヨーグルトの相性が良いサラダです
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材料

  • かぼちゃ 200g
  • ハム 3枚
  • ☆プレーンヨーグルト 大さじ2
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの種とワタを除き、1cmの厚さの一口大に切る。
    ハムは1cmの幅に切る。

  2. 2

    耐熱皿にのせ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600w)で4分加熱する。

  3. 3

    温かいうちにフォークで粗く潰す。
    ハムと☆の材料を混ぜる。

コツ・ポイント

ヨーグルトを使うとマヨネーズが少量でも、滑らかになります。

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さとこっく
さとこっく @cook_40139702
2018/01/31 12:08に公開
初心者シェフ、くいしん坊さとこっく。目指すは「おいしい♪」をいっぱい聞けるシェフ!
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ ハム ヨーグルト

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