お弁当にプチトマトとチーズの肉巻きフライ

肉巻きフライ二種類。プチトマトとチーズ。
プチトマトは甘くてチーズはとろーり。
どちらもお弁当にぴったり。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずは肉巻きばかり作ってしまってます^^;
プチトマトの肉巻きは以前に何かで見たのを真似てます。
お弁当にプチトマトとチーズの肉巻きフライ
肉巻きフライ二種類。プチトマトとチーズ。
プチトマトは甘くてチーズはとろーり。
どちらもお弁当にぴったり。
このレシピの生い立ち
お弁当のおかずは肉巻きばかり作ってしまってます^^;
プチトマトの肉巻きは以前に何かで見たのを真似てます。
作り方
- 1
豚肉は塩を振ってしばらくおきます。
(お弁当なら前日準備)
豚肉1枚にヘタを取ったプチトマトを1個のせ、巻きます。 - 2
スライスチーズは1枚を半分に切ってそれぞれ小さく折りたたみ、同様に豚肉1枚に1個巻きます。
- 3
右がプチトマトで左がチーズ。
とちらも巻いたら手でギュッと包んでしっかりくっつけます。 - 4
玄米粉をふりかけ全体にまぶします。
- 5
先にお花の卵焼きを作ります。(作り方はID:19733307)
卵1個で薄焼き卵2.5枚分なので、2枚焼いて→ - 6
→残りを肉巻きの衣に使います。
残った卵液に肉巻きを絡めて
- 7
パン粉をまぶします。
- 8
丸いものを揚げる時はたこ焼き機を使うと油が少なくてラクです。
(なければフライパン等で普通に揚げてください) - 9
油を熱して肉巻きを入れ、全体揚げ色が付くまで揚げます。
- 10
取り出して油を切ります。
- 11
ご飯は新幹線型で抜いて、海苔を切って貼ります。
- 12
スライスチーズと人参をうさぎ型で抜きます。
ごく少量のマヨネーズを糊代わりにつけて人参にチーズを貼り付けます。 - 13
デザインナイフで海苔を目と口の形に切り、貼ります。
- 14
チーズはとろり、トマトは甘くてどちらも美味しいですよ。
コツ・ポイント
ブログにも手順載せてます。
http://www.misublog.com/entry/2016/05/27/071419
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