CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
オープンオムレツ?シラスのニラ玉薬膳ダレ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
オープンオムレツ?シラスのニラ玉薬膳ダレ-レシピのメイン写真

オープンオムレツ?シラスのニラ玉薬膳ダレ

雪虫子
雪虫子 @cook_40100756

カルシウムアップのシラスとニラを、ふっくら焼いたオープンオムレツにして、薬膳ダレをかけました!クコの実で華やかなに♡
このレシピの生い立ち
ニラと卵で、弱火で放っておけるオープンオムレツにしました。以前薬膳教室で習ったチヂミの薬膳ダレを合わせて、より美味しい卵料理になりました!

カルシウムアップのシラスとニラを、ふっくら焼いたオープンオムレツにして、薬膳ダレをかけました!クコの実で華やかなに♡
このレシピの生い立ち
ニラと卵で、弱火で放っておけるオープンオムレツにしました。以前薬膳教室で習ったチヂミの薬膳ダレを合わせて、より美味しい卵料理になりました!

もっと読む

オープンオムレツ?シラスのニラ玉薬膳ダレ

雪虫子
雪虫子 @cook_40100756

カルシウムアップのシラスとニラを、ふっくら焼いたオープンオムレツにして、薬膳ダレをかけました!クコの実で華やかなに♡
このレシピの生い立ち
ニラと卵で、弱火で放っておけるオープンオムレツにしました。以前薬膳教室で習ったチヂミの薬膳ダレを合わせて、より美味しい卵料理になりました!

カルシウムアップのシラスとニラを、ふっくら焼いたオープンオムレツにして、薬膳ダレをかけました!クコの実で華やかなに♡
このレシピの生い立ち
ニラと卵で、弱火で放っておけるオープンオムレツにしました。以前薬膳教室で習ったチヂミの薬膳ダレを合わせて、より美味しい卵料理になりました!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分(20センチフライパン)
  1. 卵 3個
  2. ニラ 1/2束
  3. シラス 大さじ山盛り3
  4. 塩 少々
  5. 胡麻油 大さじ2
  6. ☆醤油 大さじ1
  7. ☆砂糖 大さじ1
  8. ☆酢 大さじ1
  9. ☆ニンニクすりおろし 大さじ1
  10. ☆いりゴマ 小さじ1
  11. ☆胡麻油 小さじ1
  12. クコの実 10〜15粒くらい
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    3〜4センチに切ったニラを、胡麻油を入れたフライパンで炒めます。

  2. 2

    シラスを入れ、混ぜ合わせて軽く塩を振ります。

  3. 3

    卵を溶いて流し込み、軽く混ぜたら弱火にして、蓋をします。

  4. 4

    ☆印の材料を混ぜて、薬膳ダレを作ります。クコの実は、熱湯に漬けて戻しておきます。

  5. 5

    卵の表面が乾いたら、焼き上がりです。皿に取り、クコの実をのせ、薬膳ダレをかけたら出来上がり!

    • オープンオムレツ?シラスのニラ玉薬膳ダレ作り方5写真

コツ・ポイント

クコの実は、早めに熱湯に漬けてください。卵が焦げないように、必ず弱火で蓋をしてください。薬膳ダレは、ネギや生姜を足しても美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

雪虫子
雪虫子 @cook_40100756
2016/05/24 11:39に公開
体に優しいごはんを目指しています♡
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. アオサ海苔のお吸い物/すまし汁
  2. 小松菜のおひたし
  3. バナナフレンチトーストで🥞カフェ気分💕
  4. 風邪引きさんに効くチキンスープ🍲
  5. 簡単!4種の味で早生キャベツ生食べ放題
  1. 簡単!お弁当やおかずにチーズ入りハムカツ
  2. サックサクな♡ミラノ風ポークカツレツ♡
  3. 切り干し大根のフレンチ風サラダ。
  4. 節約90円*鶏むね肉の焼肉のたれマヨポン
  5. マヨマスタードのジャーマンポテト。
  6. No Bake Cookies
  7. Healthy oatmeal cookies
  8. Oreo Truffle Stuffed Cupcakes
  9. Pizza Potato Skin Bites
  10. Mike's Garlic Pork Machaca (Tender Pulled Mexican Pork Tacos)
  1. お手軽☆市販のバジルソースで冷製パスタ
  2. サッコが作る☆アボカドチーズ春巻き風
  3. 節約☆鶏ムネとトマト缶のバジルパスタ✨
  4. トルコ料理☆パスタ入りバターライス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20098211
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close