♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪

ura681225
ura681225 @cook_40056085

肉なしでも、充分満足♡でもご飯がいっぱい食べたくなるから注意(≧∇≦)

このレシピの生い立ち
高血圧&ダイエットの食事改善中^_^

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材料

  1. じゃが芋 300g位
  2. 人参 2分の1本
  3. 玉ねぎ 大1玉
  4. 厚揚げ 半丁
  5. 砂糖 大さじ2
  6. 万能つゆ(ID19920194 大さじ4
  7. 100cc
  8. バター 大さじ1
  9. 青ネギ 2本

作り方

  1. 1

    じゃが芋の皮をむき水にさらし一口大にきる。

  2. 2

    玉ねぎはくし切りにする。

  3. 3

    人参は乱切りにする。

  4. 4

    厚揚げは二個入った半分を使う。

  5. 5

    厚揚げは6等分にきる。

  6. 6

    フライパンにじゃが芋、人参、玉葱を入れ、砂糖を加え、じゃが芋のまわりが透明っぽくなるまで中火でまぜる。

  7. 7

    厚揚げと万能つゆを加え、落とし蓋をし中火で5分位煮る。

  8. 8

    水を加えて蓋をして中火で5分位煮る。バターを加えひと混ぜ。じゃが芋がトロっとした位が目安です。
    青ネギを刻んでちらす。

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ura681225
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♪失敗しても、美味しいと言ってくれる優しい旦那に感謝しながら♪♡仕事で遠くに離れた最愛の娘の事を思いながら♡毎日の食事や冷凍して送るおかずを楽しみながら、せっせと作っています^_^今まで⁇年間、計りながら料理をしたことがなく、ばーっととか、ひと回りとかしか娘に教えてなかったので、離れた機会に整理しながら、娘に残そうとクックパッドにきました★よろしくお願いします(≧∇≦)
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