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♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪
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♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪-レシピのメイン写真

♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪

ura681225
ura681225 @cook_40056085

肉なしでも、充分満足♡でもご飯がいっぱい食べたくなるから注意(≧∇≦)

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高血圧&ダイエットの食事改善中^_^

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ura681225
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材料

  • じゃが芋 300g位
  • 人参 2分の1本
  • 玉ねぎ 大1玉
  • 厚揚げ 半丁
  • 砂糖 大さじ2
  • 万能つゆ(ID19920194) 大さじ4
  • 水 100cc
  • バター 大さじ1
  • 青ネギ 2本
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作り方

  1. 1

    じゃが芋の皮をむき水にさらし一口大にきる。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎはくし切りにする。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方2写真
  3. 3

    人参は乱切りにする。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方3写真
  4. 4

    厚揚げは二個入った半分を使う。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方4写真
  5. 5

    厚揚げは6等分にきる。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方5写真
  6. 6

    フライパンにじゃが芋、人参、玉葱を入れ、砂糖を加え、じゃが芋のまわりが透明っぽくなるまで中火でまぜる。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方6写真
  7. 7

    厚揚げと万能つゆを加え、落とし蓋をし中火で5分位煮る。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方7写真
  8. 8

    水を加えて蓋をして中火で5分位煮る。バターを加えひと混ぜ。じゃが芋がトロっとした位が目安です。
    青ネギを刻んでちらす。

    • ♪厚揚げで玉ねぎたっぷり肉じゃがもどき♪作り方8写真
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ura681225
ura681225 @cook_40056085
2014/08/22 04:39に公開
♪失敗しても、美味しいと言ってくれる優しい旦那に感謝しながら♪♡仕事で遠くに離れた最愛の娘の事を思いながら♡毎日の食事や冷凍して送るおかずを楽しみながら、せっせと作っています^_^今まで⁇年間、計りながら料理をしたことがなく、ばーっととか、ひと回りとかしか娘に教えてなかったので、離れた機会に整理しながら、娘に残そうとクックパッドにきました★よろしくお願いします(≧∇≦)
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肉じゃが にんじん じゃがいも 厚揚げ バター 玉ねぎ 青ネギ

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