息子も大満足☆混ぜて焼くだけガッツリ丼

みきちゃんです
みきちゃんです @cook_40279511

食べ盛りの息子のお昼ご飯にガッツリしたものを…と作りました!!冷蔵庫に残ってるお野菜で作れば、冷蔵庫のお掃除に!
このレシピの生い立ち
「息子のお昼ご飯どうしよー。」と思った時に、ガッツリしたやつなら喜ぶと思って作りました。

息子も大満足☆混ぜて焼くだけガッツリ丼

食べ盛りの息子のお昼ご飯にガッツリしたものを…と作りました!!冷蔵庫に残ってるお野菜で作れば、冷蔵庫のお掃除に!
このレシピの生い立ち
「息子のお昼ご飯どうしよー。」と思った時に、ガッツリしたやつなら喜ぶと思って作りました。

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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉 300〜400g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1/2本
  4. しめじ 1パック
  5. (漬け込みダレ)
  6. ごま 大さじ1
  7. ☆にんにくチューブ 1cmくらい
  8. ☆塩コショウ 少々
  9. ☆焼肉のタレ 適量
  10. コチュジャン 小さじ1
  11. 適量
  12. ごま 適量
  13. キムチ 適量

作り方

  1. 1

    お野菜を切ります。玉ねぎは薄切り、人参は千切り、しめじは石づきを取りバラバラに。

  2. 2

    ボールにごま油とにんにくチューブを入れます。

  3. 3

    そこに、切った野菜をいれ混ぜます。全体にごま油が絡むように。

  4. 4

    一口大に切った豚肉を入れてさらに混ぜます。

  5. 5

    混ざったら、焼肉のタレ、コチュジャンを入れます。焼肉のタレの量は、混ぜた時に全体がかなりしっとりするくらい。

  6. 6

    混ぜ込んだ後、私のは写真くらいタレが溜まってました。

  7. 7

    ラップをして、20分ほど置いておきます。ラップは具材に密着するようにつけて下さい。

  8. 8

    フライパンに油をひいて焼きます。中火くらいの火加減で一気に焼きます。

  9. 9

    お肉などに火が通ったら、ゴマをいれ、さっと炒め、火を止めて、出来上がりです!

  10. 10

    盛り付けにお好みで、キムチをのせて下さい。なくてもOKです!

コツ・ポイント

お野菜は冷蔵庫にあるやつでいいですよ!
焼く時、少し強めの火で一気に焼いて、お野菜のシャキシャキ感を残して下さい。

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