~ビタミンCも♪さっぱりレモン鍋~

トーイまま
トーイまま @toymama

お鍋も飽きてきた~。ん?さっぱり食べれたら・・・頂いたレモンがあったので乗っけてみました♪ビタミンCで風邪予防にも☆
このレシピの生い立ち
水炊き、醤油、味噌、味のローテーションに飽きてきたので
何かないかと思い、頂いたレモンがいくつもあったので
乗っけてさっぱり鍋にしてみました♪

~ビタミンCも♪さっぱりレモン鍋~

お鍋も飽きてきた~。ん?さっぱり食べれたら・・・頂いたレモンがあったので乗っけてみました♪ビタミンCで風邪予防にも☆
このレシピの生い立ち
水炊き、醤油、味噌、味のローテーションに飽きてきたので
何かないかと思い、頂いたレモンがいくつもあったので
乗っけてさっぱり鍋にしてみました♪

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材料

4人分
  1. 白菜(キャベツでも) 1/4個
  2. 人参 1/2本
  3. 大根 10㎝ほど
  4. ねぎ 1本
  5. もやし 1袋
  6. しめじきのこ類 1袋
  7. 豚肉しゃぶしゃぶ用 300g~
  8. 豆腐 1/2丁
  9. レモン 小1個
  10. ●出汁 1000㏄~
  11. ●醤油 お好みの濃さに
  12. ●みりん 少々

作り方

  1. 1

    出し汁の中に、白菜、きのこ、ねぎ、人参、大根を入れ柔らかくなるまで煮る。

  2. 2

    豚肉を入れ、豆腐、もやしを入れ煮えたら
    最後にレモンの輪切りを乗せる。

  3. 3

    食べ始めたらレモンは取り出して下さい。苦みがます。

コツ・ポイント

☆お好みの野菜、具材を入れてください♪

☆レモンは、外国産ならしばらく流水につけておき
 皮についている消毒を流します。
 薄い重曹液に浸けておいてもいいです。

☆レモンは早めに取り出す。皮から苦みが出ます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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トーイまま
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18歳男の子&16歳女の子がいます。子供達がどうしたら好き嫌いなく食べてくれるか、大人の分の料理&おつまみも美味しく楽しく栄養バランスよく食べれるように心がけています♪家庭料理教室『クローバーガーデン キッチン』も主宰中~(^O^)/
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