キウイ丸ごと＋バナナ＆オレンジスムージー
★bluesky★ @cook_40225007
ビタミンC豊富なキウイを、丸ごと頂きます。しっかり拡散する事で、口当たりにザラザラ感も残りません。栄養たっぷりです！
このレシピの生い立ち
キウイを丸ごと食べる、という友人に食べ方を教えて頂きました！
キウイ丸ごと＋バナナ＆オレンジスムージー
ビタミンC豊富なキウイを、丸ごと頂きます。しっかり拡散する事で、口当たりにザラザラ感も残りません。栄養たっぷりです！
このレシピの生い立ち
キウイを丸ごと食べる、という友人に食べ方を教えて頂きました！
作り方
- 1
お使いのジューサーやミキサーに合わせて、フルーツをそれぞれ約2cm角切りにします。(写真はマジックブレットを使用)
- 2
キウイも皮ごと切ります。
-
- 3
リンゴ、オレンジ、バナナ、キウイをいれます。
-
- 4
オレンジジュース、ヨーグルト、牛乳、ハチミツを入れます。
-
- 5
氷も入れ、ジューサー等にセットして、約30秒拡散し、完成です！
-
コツ・ポイント
バナナやリンゴ、ハチミツなどが甘くて酸味を中和してくれます。フルーツはその時に旬なものを選ぶと、レパートリーが広がります。
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