耐熱容器にみじん切りしたベーコン、玉葱を入れ、電子レンジで30秒加熱する。

1に卵、ごはん、塩、こしょう、ケチャップを入れ、混ぜる。

2を電子レンジで1分30秒加熱する。

3を皿に盛り、ケチャップをのせて完成です。