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ニジマスの野菜トマト煮添え
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ニジマスの野菜トマト煮添え-レシピのメイン写真

ニジマスの野菜トマト煮添え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

お野菜をいっぱい頂く簡単なトマト煮
このレシピの生い立ち
ニジマスにお野菜を添えるだけで、華やかになります。

お野菜をいっぱい頂く簡単なトマト煮
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ニジマスの野菜トマト煮添え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

お野菜をいっぱい頂く簡単なトマト煮
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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 100g
  2. 人参 100g
  3. じゃが芋 100g
  4. 茄子 100g
  5. キャベツ 300g
  6. ピーマン 30g
  7. 油 大さじ1
  8. ★トマトホール缶 250g
  9. ★水 250ml
  10. ★かつおだし(顆粒) 小さじ2
  11. ★塩 小さじ2
  12. ★醤油 大さじ1
  13. ★バター 大さじ1
  14. ニジマス 2尾
  15. 塩、こしょう 少々
  16. 生姜(千切り) 10g
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作り方

  1. 1

    じゃが芋はレンジで加熱する。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方1写真
  2. 2

    キャベツと、玉ねぎはバラバラ防止のために楊枝で留める。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方2写真
  3. 3

    油をひいてお野菜を焼く。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方3写真
  4. 4

    焼き目を付ける。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方4写真
  5. 5

    ★を入れて煮込む。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方5写真
  6. 6

    仕上げにバターを入れて、煮込む。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方6写真
  7. 7

    ニジマスを洗い、ザルにあける。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方7写真
  8. 8

    塩、こしょうを振り、生姜を散らして焼く。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方8写真
  9. 9

    お酒を振り、火を通す。

    • ニジマスの野菜トマト煮添え作り方9写真
  10. 10

    お皿に盛り、野菜トマト煮を添える。

コツ・ポイント

生姜は魚の臭み消しになります。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2016/07/02 05:40に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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