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【離乳食後期】野菜たっぷり和風炊き込み飯
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【離乳食後期】野菜たっぷり和風炊き込み飯-レシピのメイン写真

【離乳食後期】野菜たっぷり和風炊き込み飯

クックIAZFSW☆
クックIAZFSW☆ @cook_40253290

炊飯器にいれるだけで炭水化物も野菜もタンパク質もとれます！月齢にあわせて材料や水の量を変えれば初期〜でも作れます。
このレシピの生い立ち
忙しい子育てが少しでも楽になるように考案しました。一度にたくさん作って冷凍しておけます。

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【離乳食後期】野菜たっぷり和風炊き込み飯

クックIAZFSW☆
クックIAZFSW☆ @cook_40253290

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材料

8食
  • 米(水) 2合(3-4合分)
  • 鶏肉(水煮シーチキン) 15g
  • キャベツ 150g
  • ニラ 10g
  • じゃがいも 185g
  • かつお節 適量
  • 無添加味噌(またはベビー用味噌) 10-15g
  • MIXベジタブル 15g
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作り方

  1. 1

    米を洗う

  2. 2

    鶏肉を細かく割く

  3. 3

    お好きな野菜(今回はキャベツ、MIXベジタブル、ニラ、じゃがいも)を食べやすいサイズに切る

  4. 4

    1,2,3を炊飯器に入れ、かつお節と味噌をいれる

  5. 5

    水を3〜4合の目盛りまで入れ、やわらかめ(またはおかゆモード)で炊く

コツ・ポイント

同じ作り方で具材を変えたり、トマトを加えて洋風にしたりアレンジ次第で色々できます。赤ちゃんも飽きずに食べてくれます。

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クックIAZFSW☆
クックIAZFSW☆ @cook_40253290
2019/10/23 05:05に公開

このレシピのキーワード

ツナ ニラ 鶏肉 キャベツ じゃがいも かつお節 味噌 米

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