トマトスムージー

岸本尚子
岸本尚子 @cook_40054145

美白!動脈硬化予防、糖尿病予防に!
このレシピの生い立ち
トマト好きな娘たちのために

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材料

  1. トマト 中玉3個
  2. はちみつ 大さじ1
  3. 50cc

作り方

  1. 1

    トマトは洗ってヘタを取り、ラップして冷凍庫へ

  2. 2

    凍ったトマトを取り出し半解答になるまで外に出しておく

  3. 3

    洗うと皮がプリンっとむけます

  4. 4

    四等分にして

  5. 5

    はちみつを加えてミキサーon!
    トマトを半解凍にするのは、モーターが動かなくならないようにします

  6. 6

    柑橘系、スイカやベリー系も会います!

コツ・ポイント

http://cuisine212.jimdo.com

ミキサーはtescom真空ミキサー使用

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