焼きりんご☆管理栄養士のおやつ☆

sakiti
sakiti @cook_40070047

砂糖やバターが少なくてもおいしい焼きりん♪ 1人分:50kcal 脂質1.0g、炭水化物11.5g
このレシピの生い立ち
なるべく砂糖、脂質を使わなくても満足できるおやつを考えました。じっくり加熱したら、思ったより甘味を強く感じたので、極力お砂糖を減らしてみました。

焼きりんご☆管理栄養士のおやつ☆

砂糖やバターが少なくてもおいしい焼きりん♪ 1人分:50kcal 脂質1.0g、炭水化物11.5g
このレシピの生い立ち
なるべく砂糖、脂質を使わなくても満足できるおやつを考えました。じっくり加熱したら、思ったより甘味を強く感じたので、極力お砂糖を減らしてみました。

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材料

5人分
  1. りんご 250g(約1個)
  2. 砂糖 5g
  3. バター(無塩・有塩どちらでも) 5g
  4. はちみつ 15g
  5. シナモン お好みで

作り方

  1. 1

    りんごを洗い、皮がついたままくし型切りにして、芯を取り除く。

  2. 2

    アルミホイルを広げ、りんごを並べ、その上に砂糖と、小さく切ったバターをのせる。

  3. 3

    ホイルで包み、予熱なしのオーブン190℃で30分焼く。

  4. 4

    食べるときに、はちみつ、お好みでシナモンをかける。

コツ・ポイント

時間があれば、オーブンで30分焼いた後にそのまま冷めるまで放置しておくと、とってもやわらかジューシーになります^^

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sakiti
sakiti @cook_40070047
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管理栄養士の免許を取得☆食べるのも作るのも大好きで、ヒマさえあればお菓子を作ってます♪スイーツレシピと、管理栄養士のヘルシーレシピを掲載していきます(^^)
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