もやしはザルにあけ、水洗い後に水気を切っておく。かいわれは根元を切る。

バットに5枚ずつ豚バラ肉を並べ、もやしとかいわれをのせる。

豚バラ肉の手前からもやしとかいわれを包むように巻き皿に並べる。ふわっとラップをかけ、800Wのレンジで3分＋3分温める。

合わせタレを小鉢に入れ、800Wのレンジで30秒温める。

❸で温めた豚バラ巻きを皿に盛り、❹で温めた合わせタレをかけて完成。