キャベツを洗って、一口大にちぎる。

玉ねぎを洗い、薄切りにする。

マカロニ(ペンネ、スパゲティも可)を、袋の表示時間茹で、ざるに上げておく。

フライパンにサラダ油とマーガリンをひく。

玉ねぎをしんなりするまで炒める。

キャベツを加え、しんなりするまで炒める。

茹でておいたマカロニ(ペンネ、スパゲティも可)を加え、塩、胡椒をして炒める。

ツナ缶を加えて軽く炒める。

醤油を1まわしかけて出来上がり。