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材料たったのふたつ!豆乳でヘルシーアイス
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材料たったのふたつ!豆乳でヘルシーアイス-レシピのメイン写真

材料たったのふたつ!豆乳でヘルシーアイス

xxlovolxx
xxlovolxx @cook_40281130

暑い季節につい食べたくなるアイス、どうせ手作りならヘルシーにしたい♡という女性の願いを叶えるレシピです。
このレシピの生い立ち
暑くなる季節、ヘルシーに安く簡単にたくさんアイスが食べたくて…。
欲張りなんです。

暑い季節につい食べたくなるアイス、どうせ手作りならヘルシーにしたい♡という女性の願いを叶えるレシピです。
このレシピの生い立ち
暑くなる季節、ヘルシーに安く簡単にたくさんアイスが食べたくて…。
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材料たったのふたつ!豆乳でヘルシーアイス

xxlovolxx
xxlovolxx @cook_40281130

暑い季節につい食べたくなるアイス、どうせ手作りならヘルシーにしたい♡という女性の願いを叶えるレシピです。
このレシピの生い立ち
暑くなる季節、ヘルシーに安く簡単にたくさんアイスが食べたくて…。
欲張りなんです。

暑い季節につい食べたくなるアイス、どうせ手作りならヘルシーにしたい♡という女性の願いを叶えるレシピです。
このレシピの生い立ち
暑くなる季節、ヘルシーに安く簡単にたくさんアイスが食べたくて…。
欲張りなんです。

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材料

2人分
  1. 豆乳(牛乳でも可) 1カップ(200ml)
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 氷 適量
  4. 塩 適量
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作り方

  1. 1

    豆乳と砂糖をビニール袋に入れて空気を抜きながらしっかりと口を縛る

  2. 2

    もう1つ袋を用意して、手づかみ2回ほどの氷と、大さじ3ほどの塩を入れる。氷の角をとるため、少し水を入れてほぐす。

  3. 3

    2の袋に1を入れて、空気はある程度残してもむ!ふる!
    約3分でかたくなる。
    心配な方は1にもう一枚袋を重ねても◯。

    • 材料たったのふたつ!豆乳でヘルシーアイス作り方3写真
  4. 4

    5分ほどもみ続け、袋の周りの塩がつかないようにお皿に盛る。
    写真は出来上がる半分の量です。

    • 材料たったのふたつ!豆乳でヘルシーアイス作り方4写真

コツ・ポイント

はちみつやきな粉をかけて食べてもおいしいです。はちみつは思っているほどカロリーも高くなく、きな粉も体に良いんです。
バニラエッセンスを数滴加えると本格さが増します。

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xxlovolxx
xxlovolxx @cook_40281130
2016/07/05 15:04に公開

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