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ブルーベリーオレンジヨーグルトスムージー
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ブルーベリーオレンジヨーグルトスムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリーオレンジヨーグルトスムージー

すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

抗酸化作用・アンチエイジングのブルーベリー、美肌のオレンジ、ヨーグルトを使ったスムージーです。
このレシピの生い立ち
ブルーベリーのアンチエイジング効果とオレンジの美肌効果を取り入れようと作りました。

抗酸化作用・アンチエイジングのブルーベリー、美肌のオレンジ、ヨーグルトを使ったスムージーです。
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ブルーベリーのアンチエイジング効果とオレンジの美肌効果を取り入れようと作りました。

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189

抗酸化作用・アンチエイジングのブルーベリー、美肌のオレンジ、ヨーグルトを使ったスムージーです。
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ブルーベリーのアンチエイジング効果とオレンジの美肌効果を取り入れようと作りました。

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材料

1人分
  • ブルーベリー(冷凍もOK) 50グラム
  • オレンジ 1/2個
  • ヨーグルト(市販のカップヨーグルト、加糖のもの) 1個
  • ミネラルウオーター 大さじ2
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作り方

  1. 1

    オレンジは厚めに皮を剥いて、いちょう切りにします。

  2. 2

    材料すべてをミキサーにかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

フルーツのペクチンで分離しやすくなるので、作ったら早めに召し上がってください(*^^*)

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すとろふぃー
すとろふぃー @cook_40075189
2014/07/01 23:26に公開
14歳の男の子と10歳の男の子のママです。食べるのとビールと料理が大好きなリバウンド王のパパと、料理と食べるのが大好きなメタボリック少年の長男、野菜嫌いの二男のためにおいしくてヘルシーな料理を作るように心がけています。
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このレシピのキーワード

スムージー ブルーベリー ヨーグルト オレンジ

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