粉類をあわせ、塩を少々加えてまぜる。

油と蜂蜜をよく混ぜて⑴に加える。

ひとまとまりになるまでよく混ぜる。

白胡麻を混ぜる。

オーブンは190度に余熱する。
その間に形を作る。

190度になったら8分焼いて 裏返して更に8分焼く。粗熱をとって完成。