魚肉ソーセージを切ります。中途半端に残りがちな魚肉ソーセージ。フライパンに並べれるだけいっぱい切っちゃってください。

フライパンに油を入れ片面をこんがり焼きます。ひっくり返してしょうゆorソースを鍋肌から入れこんがり炒めてください。

お皿に入れしっかり冷ましてください。

ラップに最初は横向きに2切れ並べその上に縦に3切れ立てかけるように並べてラップに包んでください。

こうすると包みやすく解凍時もバラバラにならずオススメです。空気が入らないようにしっかり包んでくださいね。

あとはジップロックに入れて冷凍庫へ。写真のは見やすいように量が少ないですが普段は大量に作って保存します。

あとはお弁当に凍ったまま入れて食べるときにレンジで温めてください。食べるときにレンジがない方は温めてから入れてください。

写真のは全部冷凍おかずで作ったお弁当です。