簡単！キャベツとツナのサラダ
ＭＧＲＮＣＥ @cook_40118705
あと一品ほしい時、生野菜のサラダにあきた時、キャベツを消費したい時等に・・・
このレシピの生い立ち
娘が小さい時、野菜をあまり食べなかったので、ゆででみたところ、食べてくれました。以前は、味付けは塩コショウとマヨネーズであえていましたが、息子も娘もカロリーを気にしているので、今はゆでるだけで、ぽん酢やノンオイルドレッシングで食べています
簡単！キャベツとツナのサラダ
あと一品ほしい時、生野菜のサラダにあきた時、キャベツを消費したい時等に・・・
このレシピの生い立ち
娘が小さい時、野菜をあまり食べなかったので、ゆででみたところ、食べてくれました。以前は、味付けは塩コショウとマヨネーズであえていましたが、息子も娘もカロリーを気にしているので、今はゆでるだけで、ぽん酢やノンオイルドレッシングで食べています
作り方
- 1
野菜をゆでる為に、鍋にお湯を沸かします。
- 2
野菜をお好みの大きさに切ります。
- 3
きゅうりに塩を振っておきます。水分がでたら、絞ります。
- 4
野菜をゆでますが、人参を先に入れます。コーンとキャベツも入れます。火が通ったら、水でさらし、絞ります。
- 5
ボールに3と4、ツナを入れ混ぜ合わせれば、出来上がりです。
コツ・ポイント
キャベツとツナだけの時もあります。
野菜の量はお好みで(^_^)
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