簡単☆お好み焼き風☆キャベツ大量消費

簡単☆お好み焼き風☆キャベツ大量消費-レシピのメイン写真

簡単☆お好み焼き風☆キャベツ大量消費

はにぃ〜☆ @cook_40093338

仕事が遅くなった時に、簡単ヘルシーで、美味しい、お好み焼き風レシピ
このレシピの生い立ち
夜遅めに帰ってきたので、ヘルシーに沢山野菜が食べたくて。キャベツの大量消費にも。

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材料

1人分

キャベツ 3枚〜4枚
鳥挽肉適量
卵 1個
ソース適量
塩少々
胡椒少々

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作り方

1

キャベツと鳥挽肉をフライパンで、蒸し焼きにする。
塩胡椒で味をつける。
2

キャベツと鳥挽肉に火が通ったら、真ん中をあけて、おほりをつくる。
その中に、卵を割り入れる。
3

卵を崩しながら、火を通して、片面焼けたら、ひっくり返す。
4

ソースをかけて完成☆
お好みでマヨネーズ、鰹節かけてもOKです☆

コツ・ポイント

ダイエット中なので、油を使わずヘルシーに蒸し焼きしました。鰹節をかけても。チーズをのせてもいいとおもいます。

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はにぃ〜☆ @cook_40093338

2016/07/05 15:54に公開

1人暮らしの狭いキッチンで、毎日悪戦苦闘しながら、健康な料理を作ってます。料理初心者な私ですが、現在、体質改善中。ダイエットレシピをあげていきます☆

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