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まっしろお鍋-レシピのメイン写真

まっしろお鍋

じゅんこ１３
じゅんこ１３ @cook_40051964

白菜に豆腐にささみに牛乳、まっしろいお鍋です
このレシピの生い立ち
風邪を撃退したくて、冷蔵庫のあまりものでお鍋です

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じゅんこ１３
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材料

１人分
  1. 白菜 150グラム
  2. ささみ １本
  3. 豆腐 1/４丁
  4. 水 100ｃｃ
  5. 創味シャンタンＤＸ 小さじ１杯
  6. 牛乳 50ｃｃ
  7. ガーリックパウダー 小さじ1/8杯
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切り、豆腐、ささみは、一口大に切る

  2. 2

    鍋に水、創味シャンタンＤＸ、白菜、ささみ、豆腐を入れて強火で煮立て、沸騰したら蓋をして弱火で１０分煮る

  3. 3

    火が通ったら牛乳とガーリックパウダーを加えて軽く混ぜていただきます

コツ・ポイント

ガーリックが苦手な方は省略してください

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じゅんこ１３
じゅんこ１３ @cook_40051964
2019/10/28 06:36に公開
糖質を少し制限しながら気長にダイエットしているおばさんですブログ「トドは人魚になれるでしょうか」http://isogashii.net/もよろしくどうぞ♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20105299
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