食べると健康になれそうな気分(o^^o)このレシピの生い立ちさっぱりしたものが食べたい(o^^o)
ゴーヤは縦半分に切り、スプーンでタネとワタを取り除く。
ゴーヤ、玉ねぎを薄切りにする。
ニンジンを千切りにする。
ボールにゴーヤ、玉ねぎ、ニンジンを入れ、塩をふって混ぜる。15分くらい置いておく。
乾燥ワカメを水で戻しておく。
4と5の水気をよく切り（手でしぼる）合わせる。
6に油を切ったツナを加えて混ぜたら出来上がり(^o^)
乾燥ワカメにも塩分があるので、塩はお好みで加減して下さい♪
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