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バンサンスー
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バンサンスー-レシピのメイン写真

バンサンスー

ぎふ自慢の学校給食
ぎふ自慢の学校給食 @cook_40074348

給食で大人気の中華風春雨サラダ「拌(混ぜる)三(3種類)絲(せん切り)」です♪甘くて優しい酸味。懐かしい給食の味です。
このレシピの生い立ち
学校給食では、きゅうりや人参、合わせ調味料もすべて加熱してから和えていますが、家庭向きに非加熱にアレンジしました。作りおきする場合は、加熱することをおススメします。(美濃市学校給食センター)

給食で大人気の中華風春雨サラダ「拌(混ぜる)三(3種類)絲(せん切り)」です♪甘くて優しい酸味。懐かしい給食の味です。
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学校給食では、きゅうりや人参、合わせ調味料もすべて加熱してから和えていますが、家庭向きに非加熱にアレンジしました。作りおきする場合は、加熱することをおススメします。(美濃市学校給食センター)

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ぎふ自慢の学校給食 @cook_40074348

給食で大人気の中華風春雨サラダ「拌(混ぜる)三(3種類)絲(せん切り)」です♪甘くて優しい酸味。懐かしい給食の味です。
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学校給食では、きゅうりや人参、合わせ調味料もすべて加熱してから和えていますが、家庭向きに非加熱にアレンジしました。作りおきする場合は、加熱することをおススメします。(美濃市学校給食センター)

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材料

6人分
  1. 春雨(乾燥) 100g
  2. きゅうり 1本
  3. もやし 1/2本
  4. にんじん 中1/2本
  5. 卵 1個
  6. 砂糖 大さじ3
  7. 酢 大さじ2
  8. しょうゆ 大さじ2
  9. ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    きゅうり、にんじんを千切りにする。

    • バンサンスー作り方1写真
  2. 2

    もやしはゆでる。
    卵は薄焼き卵を作り細く切る。(錦糸卵にする)

    • バンサンスー作り方2写真
  3. 3

    春雨を、指定された時間ゆでる。

    • バンサンスー作り方3写真
  4. 4

    ザルにあけて、流水で冷まし、水分をきっておく。

    • バンサンスー作り方4写真
  5. 5

    調味料をすべて混ぜ合わせる。

    • バンサンスー作り方5写真
  6. 6

    ボウルに食材を入れ、軽く混ぜ合わせておく。

    • バンサンスー作り方6写真
  7. 7

    5に、合わせ調味料を入れ、混ぜ合わせ、冷蔵庫に20分ほど入れ調味料をなじませる。

    • バンサンスー作り方7写真
  8. 8

    盛り付けて完成!

    • バンサンスー作り方8写真
  9. 9

    <アレンジ1>
    ハムを加えてもおいしいです!ハムは半分に切り、5㎜位の幅に切る。食材と混ぜても上に乗せてもいいです。

    • バンサンスー作り方9写真
  10. 10

    <アレンジ2>
    合わせ調味料に、ラー油やいりごまを加えると大人向けの味になります。

コツ・ポイント

合わせ調味料
分量表は、大さじ(ml)で記載していますが、重量(g)にすると簡単!
しょうゆ:酢:砂糖=1:1:1です!
この甘酢、黄金比率です。

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ぎふ自慢の学校給食
ぎふ自慢の学校給食 @cook_40074348
2019/11/01 04:53に公開
岐阜県学校栄養士会です。私たち、各学校・給食センターが考えた自慢のレシピを公開しています!レシピには美味しく食べるための工夫がたくさん込められています。ぜひお家でも給食の味をご家族皆さんで楽しんで作って食べてみて下さい♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20105765
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