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簡単スプラウトとほうれん草サラダ
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簡単スプラウトとほうれん草サラダ-レシピのメイン写真

簡単スプラウトとほうれん草サラダ

つるちょ☆
つるちょ☆ @cook_40275784

スプラウトは栄養価も高いし、子供もクセがなく食べれるから便利!
子供が食べるときは、わさび抜きでもいいかも!
このレシピの生い立ち
時短で栄養あるものを考えて、子供に生野菜を食べさせたかったから♡

スプラウトは栄養価も高いし、子供もクセがなく食べれるから便利!
子供が食べるときは、わさび抜きでもいいかも!
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簡単スプラウトとほうれん草サラダ

つるちょ☆
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スプラウトは栄養価も高いし、子供もクセがなく食べれるから便利!
子供が食べるときは、わさび抜きでもいいかも!
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時短で栄養あるものを考えて、子供に生野菜を食べさせたかったから♡

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材料

4人分
  1. スプラウト〔ブロッコリーやオクラの〕 1袋ずつ
  2. サラダほうれん草 1袋
  3. ☆ゴマ油 大1
  4. ☆わさび 小2
  5. ☆醤油 大1
  6. ☆酢 小2
  7. 刻みのり お好みで
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作り方

  1. 1

    1、スプラウトとほうれん草を食べやすい大きさに切る

    • 簡単スプラウトとほうれん草サラダ作り方1写真
  2. 2

    2、ボールに☆を全部入れ混ぜる

  3. 3

    3、1を2の中に入れしっかりまぜたら出来上がら

    • 簡単スプラウトとほうれん草サラダ作り方3写真
  4. 4

    4.お好みでのりをパラパラっと!
    今回は、韓国のりで。

    • 簡単スプラウトとほうれん草サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

水気は、しっかりきったほうがベタつかずにいいかも

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つるちょ☆
つるちょ☆ @cook_40275784
2016/06/02 10:32に公開
簡単でおいしいご飯☆
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