クリームチーズにレモン汁適量、オリゴ糖シロップ10g、ヨーグルト大さじ4を入れてよく混ぜる。

スティックを砕く。(この時、バックが破れる事があるので二重にしたほうが良い)

砕いたスティックにバター20g、を加え電子レンジで十秒加熱する。

カップに砕いたスティックを押し付けながら入れる。

その上にクリームチーズをのせ、冷蔵庫で一時間冷やす。