ケチャップとマヨネーズが決め手です☆

※このレシピは、パナソニック スチームオーブンレンジ ビストロNE-BS1200を使用して作成しています。

茹でるだけの簡単サラダ。コクのあるドレッシングでモリモリ食べられます。冷めてもコールドサラダとして美味しいですよ。

休日の朝のささっと一品。栄養バランスもGOODでおさかなソーセージでボリュームUP♪

とろ～りチーズソースがおいしい！たっぷりの温野菜にかけて召し上がれ～♪

マヨネーズと醤油でおいしくないわけないやつ

腎臓病食にも（管理栄養士が栄養価計算しております）　Instagramは＠m1.hospitalで検索

野菜がたくさん食べられます。パーティー用にも便利。

カルピスとゆかりの絶妙なバランスのソースにつけて食べるサラダです(^^)簡単で見栄えも良し◎

かぼちゃのビタミンEは、マヨネーズと一緒に取ることで吸収率がアップ＊ブロッコリーのビタミンCとの相乗効果も期待できます＊

ブロッコリーとトマトの酸味に、ツナ缶のコクが美味しい温野菜サラダです！！火を使わずに、レンジで簡単に作れます(^-^)

手作りのシーザーサラダでいただくホットサラダです。野菜はビタミンやミネラルの流出を防ぐために茹でずに蒸します！蒸し器がなくてもフライパンで簡単にできる方法もご紹介します！※ここではロジカル調理協会講師が調理科学・栄養学をベースにしたレシピをご紹介しています。このレシピは講師@cook_40299310さんのレシピです。