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オイルサーディンとベビーリーフのサラダ
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オイルサーディンとベビーリーフのサラダ-レシピのメイン写真

オイルサーディンとベビーリーフのサラダ

ジャックポット715
ジャックポット715 @cook_40136728

オイルサーディンを使った簡単なサラダです!
このレシピの生い立ち
レシピ本を参考に健康にもいいオイルサーディンを使ってサラダを作ってみました。

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オイルサーディンとベビーリーフのサラダ

ジャックポット715
ジャックポット715 @cook_40136728

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材料

1人分
  1. ベビーリーフ 1袋
  2. ミニトマト 5〜6個
  3. オイルサーディン 1缶
  4. 塩 ひとつまみ
  5. 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    ベビーリーフを水洗いして、よく水気を切っておく。

  2. 2

    ベビーリーフと半分に切ったミニトマトをボールに入れ、そこにオイルサーディンのオイルと塩をひとつまみ入れてよく混ぜる。

  3. 3

    お皿に盛り付け、イワシの身を軽くほぐして乗せる。その上から粉チーズを振りかけたら完成!

  4. 4

    お好みでレモン汁をちょっとだけかけるのもありです。

コツ・ポイント

オイルサーディンに味がついているので、塩や粉チーズをかけ過ぎるとしょっぱくなるので注意です。
ボールに入れなくても、お皿で混ぜてしまっても全然大丈夫です!

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ジャックポット715
ジャックポット715 @cook_40136728
2019/10/31 12:55に公開

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