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鶏肉とトマトのヘルシー蕎麦パスタ♪
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鶏肉とトマトのヘルシー蕎麦パスタ♪-レシピのメイン写真

鶏肉とトマトのヘルシー蕎麦パスタ♪

Meister25
Meister25 @cook_40099783

パスタの代わりに蕎麦を使っていて、とってもヘルシーです！！
このレシピの生い立ち
カロリーが気になるけど、パスタが食べたい！って時に作りました！！

パスタの代わりに蕎麦を使っていて、とってもヘルシーです！！
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カロリーが気になるけど、パスタが食べたい！って時に作りました！！

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鶏肉とトマトのヘルシー蕎麦パスタ♪

Meister25
Meister25 @cook_40099783

パスタの代わりに蕎麦を使っていて、とってもヘルシーです！！
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カロリーが気になるけど、パスタが食べたい！って時に作りました！！

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材料

2人分
  • 鶏肉 200g
  • トマトホール缶 1缶
  • 人参 1本
  • 蕎麦 2玉
  • コショウ 適量
  • にんにくチップ 適量
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作り方

  1. 1

    人参をみじん切り、鶏肉をぶつ切りにします。

  2. 2

    鶏肉と人参をフライパンに入れて炒めます。
    更にトマトホール缶を入れて少し煮ます。
    コショウ、にんにくチップで味付けます

  3. 3

    蕎麦を茹でて、しっかり湯切りして、お皿に盛り付けます。

  4. 4

    蕎麦の上にトマトソースを掛けて出来上がり！

コツ・ポイント

パスタの代わりに蕎麦を使うのがポイントです。
ヘルシーな割にお腹いっぱいになりますよ！！

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Meister25
Meister25 @cook_40099783
2016/07/09 15:00に公開

このレシピのキーワード

パスタ そば 鶏肉 にんじん トマト缶

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