ヘルシー☆長芋と豆腐の和風オムレツ!

料理研究家ゆかり @cook_40052290
ボリューム満点!夏にピッタリ!さっぱりした、和風オムレツ☆
このレシピの生い立ち
美味しいヘルシーなオムレツが作りたく、長芋と豆腐をいれてみました。
ヘルシー☆長芋と豆腐の和風オムレツ!
ボリューム満点!夏にピッタリ!さっぱりした、和風オムレツ☆
このレシピの生い立ち
美味しいヘルシーなオムレツが作りたく、長芋と豆腐をいれてみました。
作り方
- 1
材料はこちら。
- 2
卵をボウルに割って
、軽く溶く。 - 3
☆の調味料を加えて混ぜる。
- 4
長芋と豆腐を加えて、混ぜる。
- 5
フライパンに油(分量外)をひいて、④を流し込む。
- 6
弱火にして、端でかき混ぜながら、少しずつ火を通す。
- 7
半熟の手前で火を止める。※余熱で固まるため。
- 8
ゴムベラなどを使って、フライパンの端に寄せて形を作る。
- 9
フライパンから、オムレツを滑らせるように、お皿に移す。
- 10
大根おろしを、トッピングして完成!
- 11
ふわふわトロトロの、和風オムレツ!お好みで、ポン酢などかけて、召し上がってください。
コツ・ポイント
長芋と豆腐で、ヘルシーにボリュームアップ!
弱火で、火を通すことで、トロトロの食感にすることができます。
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