容器に※の薄力粉とバターを入れて600wのレンジで50秒チンして、牛乳を少し入れて、混ぜて、を繰り返す

ある程度混ざったらレンジで1分半チンして、混ぜて、チンして、混ぜてを何回か繰り返しバターを溶かす。

溶けたら塩胡椒し、小鍋に移して火にかける。中火くらいでかき混ぜながら、沸騰させないようひたすらとろみがつくまで混ぜます

とろみがついたらコンソメを少しパラパラっと入れて味見をして、お好きな味の濃さに調整して下さい

オリーブオイルを鍋に入れ火にかけて、小さめに切った野菜を炒めます。炒まったら、酒と塩胡椒をします

ごはんを投入し、炒めます。小さじ1からコンソメを入れて味を調整します

お子さんにはご飯の上にホワイトソースだけにします。
大人はピザ用チーズをのせてトースターで焦げ目がつくまで焼いて下さい