小麦粉なし低糖質！チーズ卵のなまり節ピザ
misumisu07 @misumisu0722
生地なし低糖質ピザ。
チーズと卵を焼いてピザ生地代わりにします。
具材はお好みで！
このレシピの生い立ち
2年前にFBの糖質制限のグループで話題になった「ちーたま」ピザ。
それから何度も作り続けてます。
小麦なしピザの方が軽くて消化によいですよ。
小麦粉なし低糖質！チーズ卵のなまり節ピザ
生地なし低糖質ピザ。
チーズと卵を焼いてピザ生地代わりにします。
具材はお好みで！
このレシピの生い立ち
2年前にFBの糖質制限のグループで話題になった「ちーたま」ピザ。
それから何度も作り続けてます。
小麦なしピザの方が軽くて消化によいですよ。
アプリでひらく作り方
- 1
フライパン(フッ素加工が無難)を熱してシュレッドチーズを加えて弱火で溶かします。
-
- 2
溶けてきたら溶いた卵を流し入れます。
-
- 3
蓋をしてしばらく焼きます。
表面が固まってきたら火からおろします。 -
- 4
なまり節はほぐしてマヨネーズを加えて和えておきます。
- 5
オーブンの天板にオーブンシートを敷き、卵生地をのせてトマトソース→ほぐしたなまり節→ブロッコリー→チーズの順にのせます。
-
- 6
チーズがとろけるまで、電気オーブン250度10〜15分焼きます。
-
- 7
同じチーズと卵の生地でレインボーピザ。
ID:19641719 -
コツ・ポイント
上のチーズは飾り程度に少なめの方が美味しいと思います(お好みで)
ブログにも手順のせてます
http://www.misublog.com/entry/2014/12/01/070619
つくれぽ
お砂糖みりんなしレシピをブログとYouTubeに毎日投稿していますTikTok,IGTVもやってるよレシピエールブログ→https://www.misublog.com/YouTube毎日昼12時更新→ https://www.youtube.com/channel/UCWcN7tVUPMjIj73bPjwT-cA
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20111378
