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❇︎スパイスチキンのネギレモンソテー❇︎
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❇︎スパイスチキンのネギレモンソテー❇︎-レシピのメイン写真

❇︎スパイスチキンのネギレモンソテー❇︎

まそぽた
まそぽた @cook_40089541

カリッとジューシーに焼いたチキンにネギレモン味が合います!バジルとガーリックのスパイスも効いて、ご飯進みますよ〜^o^
このレシピの生い立ち
鶏肉と白ネギがあったから(笑)

カリッとジューシーに焼いたチキンにネギレモン味が合います!バジルとガーリックのスパイスも効いて、ご飯進みますよ〜^o^
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鶏肉と白ネギがあったから(笑)

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❇︎スパイスチキンのネギレモンソテー❇︎

まそぽた
まそぽた @cook_40089541

カリッとジューシーに焼いたチキンにネギレモン味が合います!バジルとガーリックのスパイスも効いて、ご飯進みますよ〜^o^
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鶏肉と白ネギがあったから(笑)

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 300g
  • 乾燥バジル 小さじ1
  • ガーリックパウダー 小さじ半
  • 小麦粉 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • ❇︎白ネギ 1本
  • ❇︎レモン汁 大さじ1
  • ❇︎醤油 小さじ1
  • 粗挽き塩コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    一口大に切った鶏肉にバジル、ガーリックパウダー、塩コショウを揉み込んで、下味をつけておく。白ネギは斜め薄切りに。

  2. 2

    小麦粉をまぶして混ぜ、オリーブオイルを熱したフライパンで焼いていきます。

  3. 3

    カリッとジューシーに仕上がる様に、片面ずつフライ返しで強く押さえつけながら、焼き付けていきます。片面5分ずつ位。

    • ❇︎スパイスチキンのネギレモンソテー❇︎作り方3写真
  4. 4

    両面こんがり色がついたら白ネギを入れ炒める。しんなりしてきたら、醤油を鍋肌から回し入れ、レモン汁を入れる。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、粗挽き塩コショウをかけて完成です(*^^*)

コツ・ポイント

鶏肉は中まで火が通る様に、しっかりと押して焼き付けてね〜^o^

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まそぽた
まそぽた @cook_40089541
2014/09/02 23:00に公開
食べると思わず美味しいって喜んでもらえるレシピを日々考案中❗️
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 小麦粉 長ネギ

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