CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
胡瓜と紫オクラのとろとろ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
胡瓜と紫オクラのとろとろ和え-レシピのメイン写真

胡瓜と紫オクラのとろとろ和え

クックささぴー
クックささぴー @cook_40143124

火を使わずとっても簡単!冷やすとさっぱり、のどごしつるりで食が進みます。
このレシピの生い立ち
紫のオクラはとても色がきれいなのですが、茹でて食べるとどうしても普通の緑の物よりも鈍い色になってしまい残念に思っていました。
テレビなどで、オクラは生食出来ると聞いていたので、色を生かすためにこのレシピにしました。

火を使わずとっても簡単!冷やすとさっぱり、のどごしつるりで食が進みます。
このレシピの生い立ち
紫のオクラはとても色がきれいなのですが、茹でて食べるとどうしても普通の緑の物よりも鈍い色になってしまい残念に思っていました。
テレビなどで、オクラは生食出来ると聞いていたので、色を生かすためにこのレシピにしました。

もっと読む

胡瓜と紫オクラのとろとろ和え

クックささぴー
クックささぴー @cook_40143124

火を使わずとっても簡単!冷やすとさっぱり、のどごしつるりで食が進みます。
このレシピの生い立ち
紫のオクラはとても色がきれいなのですが、茹でて食べるとどうしても普通の緑の物よりも鈍い色になってしまい残念に思っていました。
テレビなどで、オクラは生食出来ると聞いていたので、色を生かすためにこのレシピにしました。

火を使わずとっても簡単!冷やすとさっぱり、のどごしつるりで食が進みます。
このレシピの生い立ち
紫のオクラはとても色がきれいなのですが、茹でて食べるとどうしても普通の緑の物よりも鈍い色になってしまい残念に思っていました。
テレビなどで、オクラは生食出来ると聞いていたので、色を生かすためにこのレシピにしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 紫オクラ 8本
  • 胡瓜 1本
  • 生姜 1かけ
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2~3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    胡瓜を7㎜位のサイコロ状に切る。

  2. 2

    紫オクラは洗ってからヘタを取り除き、粘りが出るまでひたすらみじん切りする。

  3. 3

    ボールで①の胡瓜と②のオクラを混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③に麺つゆを入れて和える。(麺つゆの量は味をみながらお好みで加えてください。)

  5. 5

    ④を器に盛り付け、上からすりおろしおろした生姜をのせる。

コツ・ポイント

オクラは普通の緑の物でも同じように出来、あればミョウガものせるとおいしいです。
ストレートタイプの麺つゆは水っぽくなるので、濃縮タイプの方が良いと思います。麺つゆが無ければ薄口醤油も可能。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックささぴー
クックささぴー @cook_40143124
2014/08/27 02:36に公開
良く食べる男子3人と主人の胃袋を満たすべく、時短・大量・リーズナブルにつくれるおいしいご飯作りに励んできた野菜大好き主婦です。が、息子達も次々成人し褒めてくれる人も無くなってきたので、日々の調理に張り合いを持たせるべく、メニュー公開しました。旬の食材を使い、見た目も美しく仕上げられるよう工夫してゆきたいと思います。
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ キュウリ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ナンプラー無しで本格的!ガパオライス
  2. レタスと豚肉の味噌汁🥬
  3. 9/18ヨッチャン☆焼きたらこお弁当
  4. 9/17ヨッチャン☆焼肉弁当
  5. DK弁当 2026.9.18(金)
  1. 10分で完成♪わかめと春雨のスープ
  2. 香り良く美味~♥ごぼうと舞茸のきんぴら♥
  3. 麺つゆで簡単レンジで本気のかぼちゃの煮物
  4. 簡単美味リメイク☆揚げ餃子のネギ甘酢あえ
  5. ポテトサラダのリメイク「ポテト焼き」
  6. Easy Cream Cheese Alfredo Sauce
  7. Cookie's Peach Moscato Sangria Punch
  8. Caramelized Onion And Broccoli Quiche
  9. Chicken Parmesan Pizza
  10. Oven Baked Parsley Red Potatoes
  1. もやしと小松菜のニンニク炒め
  2. 大根と鶏手羽の煮物
  3. パクパク食べれるなすの揚げ浸し
  4. 子供も大好き♡アジのピカタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20112533
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close