うんま~い!簡単バジルカツレツ♪

♡チョコたま♡ @cook_40073094
塩で旨い!オリーブオイルで揚げ焼きにしてるのでヘルシーなのに外サクサク中ジューシーで御飯も進む絶品カツレツです♪
このレシピの生い立ち
最近あんまり油っこい物がキツくなってきたんだけどカツが食べたくなったので少しでも油っこさを無くそうとカツレツにしました。
うんま~い!簡単バジルカツレツ♪
塩で旨い!オリーブオイルで揚げ焼きにしてるのでヘルシーなのに外サクサク中ジューシーで御飯も進む絶品カツレツです♪
このレシピの生い立ち
最近あんまり油っこい物がキツくなってきたんだけどカツが食べたくなったので少しでも油っこさを無くそうとカツレツにしました。
作り方
- 1
豚のヒレ肉をカツを作る様に1.5cmくらいに切り肉叩きで叩きます。
ビニール袋に肉・塩・胡椒・酒を入れよく揉み込みます。 - 2
衣の材料を準備します。
パン粉と乾燥バジルをよく混ぜ合わせます。
肉に片栗粉→卵→バジル入りパン粉の順につけます。 - 3
フライパンにオリーブ油を少し多めに入れ温まったら肉を入れ中火の強位で焼きます。
裏表に焼色が付いたら中火の弱にします。 - 4
全体に火が通ったらキッチンペーパーの上に置き油を切ります。
お皿にお好みの野菜等と盛り付けお好みの調味料で頂きます。 - 5
岩塩か粗塩を少し振りかけて食べるのがおすすめです♪
バジルがいい感じで効いてます。
コツ・ポイント
油は炒めるよりやや多めで!でもたっぷりお肉が浸からなくて良いです。肉が1/3位浸かる位でいいかな〜!?油を吸って無くなりそうならその都度少し足して。
あまり強火で焼くと外側だけ焦げてしまうので初め強中火色が付いたら弱中火で中まで火を通して。
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