【簡単】子供も喜ぶ水菜サラダ ♪
kazyu☆ @cook_40095785
前回作った水菜サラダを栄養up！させてみました。更に子供達が良く食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
前回も水菜サラダを作ったのですが、今回は私が体調不良という事もあって、サブのサラダでも手取り早く子供達が栄養を取れる物を作ろう！と思い作りました。
【簡単】子供も喜ぶ水菜サラダ ♪
前回作った水菜サラダを栄養up！させてみました。更に子供達が良く食べてくれました♪
このレシピの生い立ち
前回も水菜サラダを作ったのですが、今回は私が体調不良という事もあって、サブのサラダでも手取り早く子供達が栄養を取れる物を作ろう！と思い作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
水菜を3センチの長さに切ります。
- 2
固形チーズを5㎜×5㎜程の大きさにカットします。
- 3
ツナ缶のオイルやスープなどの水気を切ります。
- 4
リンゴ1/2は縦に8等分にしてから横に2㎜の厚さでスライス。
「子供も食べてくれた水菜サラダ」と同じスライスです。
-
- 5
全てをしっかり混ぜ合わせ、その後ゴマドレッシングでしっかり和えれば出来上がり♪
-
- 6
今回はこちらのチーズにお世話になりました。
母としては「鉄分入り」がうれしいです。
その他にもカルシウム入りもあります。 -
コツ・ポイント
サラダ水菜があればそちらを使って下さい。茎が柔らかく細いのでお子様には◎かな。
固形チーズの代用で粉チーズでも良いかと思いますが、今回は鉄分入りのベビーチーズを使わせて頂きました。香辛料入りのチーズでも又違った味になるかと思います☆
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20112904
