鶏胸肉のレモンサラダ

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GON @cook_40028210

レモン風味でさっぱり、おいしいサラダです
このレシピの生い立ち
行きつけのステーキ屋さんのサラダバーのメニュー。
おいしかったので挑戦してみました。

鶏胸肉のレモンサラダ

レモン風味でさっぱり、おいしいサラダです
このレシピの生い立ち
行きつけのステーキ屋さんのサラダバーのメニュー。
おいしかったので挑戦してみました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 100g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. きゅうり 1/2本
  4. レモン 1個
  5. *オリーブ油(サラダ油) 大さじ1
  6. *砂糖 小さじ1
  7. *塩 少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を耐熱容器に入れてラップをし,レンジで3〜5分加熱して火を通す。
    冷めてから1cmくらいに四角く切る。

  2. 2

    玉ねぎときゅうりをを千切りにする。

  3. 3

    レモンは半分に切り,真ん中の部分を薄く輪切りにする(2枚)
    輪切りにしたレモンを櫛形に8等分する。

  4. 4

    3で残ったレモンの汁をしぼる。
    そこに*の材料を混ぜる。

  5. 5

    4に鶏胸肉,玉ねぎ,きゅうりと3でくし形に切ったレモンをあえる。
    食べるまで冷蔵庫に入れておく。

コツ・ポイント

しばらく(15分以上)冷蔵庫に入れてから食べると,味がなじんでおいしくなります。

上記の野菜以外にも,いろいろ使えます。
わかめを入れてもおいしいですよ。

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