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きゅうりとみょうがのおから和え
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きゅうりとみょうがのおから和え-レシピのメイン写真

きゅうりとみょうがのおから和え

いつかの黒猫
いつかの黒猫 @cook_40145401

健康に良いおからとお酢をつかった、夏にぴったりのさっぱりした和えものです(^^)
このレシピの生い立ち
大好きなおからをつかった、夏らしいさっぱりした和えものが食べたくて作りました。

健康に良いおからとお酢をつかった、夏にぴったりのさっぱりした和えものです(^^)
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大好きなおからをつかった、夏らしいさっぱりした和えものが食べたくて作りました。

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きゅうりとみょうがのおから和え

いつかの黒猫
いつかの黒猫 @cook_40145401

健康に良いおからとお酢をつかった、夏にぴったりのさっぱりした和えものです(^^)
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大好きなおからをつかった、夏らしいさっぱりした和えものが食べたくて作りました。

健康に良いおからとお酢をつかった、夏にぴったりのさっぱりした和えものです(^^)
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材料

4人分
  • おから 100g
  • きゅうり 100g
  • みょうが 2個
  • 酢 小4
  • 塩 小2/3
  • すりごま 大2〜
  • (豆乳) (大1)
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作り方

  1. 1

    おからはレンジで2~3分加熱し、冷ます。

  2. 2

    きゅうりは縦半分に切ったあと、斜め薄切りにする。塩(分量外)をふって少し置き、水気を絞る。

  3. 3

    みょうがも縦半分に切り、斜め薄切りにする。

  4. 4

    おからに酢を混ぜてなじませ、きゅうりとみょうがを加えて和える。

  5. 5

    塩・すりごまを加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

豆乳はおからの水分量によって調整してください。

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いつかの黒猫
いつかの黒猫 @cook_40145401
2016/07/09 10:17に公開

このレシピのキーワード

豆乳 おから みょうが キュウリ

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