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苦くないゴーヤチャンプルー
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苦くないゴーヤチャンプルー-レシピのメイン写真

苦くないゴーヤチャンプルー

☆桃姫☆)
☆桃姫☆) @cook_40051983

なんと味噌味のゴーヤチャンプルー。味噌甘辛味だから苦味は少ないです。
このレシピの生い立ち
苦いゴーヤチャンプルーが苦手で違う味付けを考えてました。味噌を加えて旨味をアップしました。

なんと味噌味のゴーヤチャンプルー。味噌甘辛味だから苦味は少ないです。
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苦いゴーヤチャンプルーが苦手で違う味付けを考えてました。味噌を加えて旨味をアップしました。

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☆桃姫☆)
☆桃姫☆) @cook_40051983

なんと味噌味のゴーヤチャンプルー。味噌甘辛味だから苦味は少ないです。
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苦いゴーヤチャンプルーが苦手で違う味付けを考えてました。味噌を加えて旨味をアップしました。

なんと味噌味のゴーヤチャンプルー。味噌甘辛味だから苦味は少ないです。
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材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • 塩、砂糖 小さじ1
  • 豚スライス 適量
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • コーン(なしでもよい) 適量
  • 茄子 1/2本
  • 卵 1個
  • かけてみそ甘味噌 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • すりごま 大さじ2
  • 鰹節 適量
  • ごま油 適
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作り方

  1. 1

    薄くスライスしたゴーヤに塩、砂糖を10分くらいもみこむ。ナスを薄くスライスする。

  2. 2

    豆腐は電子レンジで1分温め、水分を抜く。

  3. 3

    熱湯にゴーヤをいれ10分茹でる。茹で上がったら冷水にいれ、ざるにあげる。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、長方形にカットした豆腐をいれ、両面こんがりと焼く。皿に取り出す。

  5. 5

    そこへ豚肉をいれ炒めナスを加えよく炒める。

  6. 6

    茹でたゴーヤ、コーンを加え炒め、豆腐を加える。軽く混ぜたら卵を加えふんわりと炒める。

  7. 7

    塩こしょうし、甘辛味噌、オイスターソースを加え、混ぜる。最後にすりごま、鰹節を軽く混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

つけてみそがない場合は、赤味噌に砂糖みりん、を加えて混ぜたものを使ってください。

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☆桃姫☆)
☆桃姫☆) @cook_40051983
2014/09/01 04:35に公開
小さな頃から、料理やお菓子作りがだいすき(*^^)v少しでもみなさんの参考になれば幸いです。
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