作り方
- 1
豚バラ肉を広げてまな板に並べ、塩をひとつまみ振りかけます。
- 2
えのきは石づきを、カイワレは根から切り離し水洗い
- 3
広げた豚肉に手前に、カイワレとえのきを適量乗せ、クルクルと巻いていきます。
- 4
巻いたものをお皿に少し離して置き、塩コショウと粉末だしを振りかけます。
- 5
水をほんの少しだけかけて、電子レンジに入れ、600Wで約4分。4分経って水気を切ったら完成です。
- 6
あとは好きなドレッシングやタレをかけていただきます。焼肉のタレでも和風ドレや胡麻ドレでも美味しいです。
- 7
大根おろしにポン酢でも美味しく頂けますよ!
コツ・ポイント
焼いても香ばしくて美味しいですが、レンチンの方が簡単ですし、余計な脂も落ちるのでヘルシーです。
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