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節約☆ボリューム☆豚肉豆腐ロール
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節約☆ボリューム☆豚肉豆腐ロール-レシピのメイン写真

節約☆ボリューム☆豚肉豆腐ロール

まつげちゃんin京都
まつげちゃんin京都 @cook_40257016

節約☆ヘルシー☆ボリュームありの三拍子!
このレシピの生い立ち
減量中の彼氏のためにつくりました!

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材料

  • 豚こまにく 適量
  • 豆腐 適量
  • 片栗粉 適量
  • ニンニク 適量
  • すき焼きのタレ 適量
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は広げて塩コショウします

  2. 2

    豆腐を適量のせて、くるくると巻きます(多少はみ出してもOK)

  3. 3

    2に片栗粉を、たっぷりつけます。(豆腐が出てくるのをふせぎます)

  4. 4

    刻んだニンニクを香りがでるまで炒め、そこに3を並べます

    • 節約☆ボリューム☆豚肉豆腐ロール作り方4写真
  5. 5

    4がカリッとしたら取り出しお皿に盛り付けます。

  6. 6

    使っていたフライパンは火をとめ、すき焼きのタレを余熱で温めます。(この時にキノコを入れると風味が増します)

  7. 7

    完成☆

    • 節約☆ボリューム☆豚肉豆腐ロール作り方7写真

コツ・ポイント

豚肉はカリッとなるまで炒めてください(^^)
片栗粉はたっぷりまぶすと豆腐が飛び出しません

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まつげちゃんin京都
まつげちゃんin京都 @cook_40257016
2014/08/30 03:51に公開

このレシピのキーワード

肉豆腐 片栗粉 お肉 にんにく 豚こま 豆腐

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