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チキンのプルーン煮
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チキンのプルーン煮-レシピのメイン写真

チキンのプルーン煮

hitomikira
hitomikira @cook_40075071

短時間で本格的な洋食の味
プルーンでお肉も柔らか

このレシピの生い立ち
家で取れたプルーンでドライプルーンを作りました。それを使ってお肉の煮込みを作ったら美味しそうだと思ってので。

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プルーンでお肉も柔らか

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hitomikira
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プルーンでお肉も柔らか

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材料

  1. とりもも肉 2枚
  2. ドライプルーン 10個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. トマトジュース 200cc
  5. 赤ワイン 100cc
  6. にんにく ひとかけ
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. 塩 小さじ1/2
  9. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉に塩胡椒し、一口大に切ったら小麦粉をポリ袋に入れてシャカシャカしてまぶす。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り

  3. 3

    フライパンにみじん切りのにんにくとオリーブオイルを温めたら①の鶏肉を入れ、中火で焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    とりにくを端に寄せ、玉ねぎを炒める。

  5. 5

    赤ワイン、トマトジュース、種を取ったプルーン、しおを加えたら10分ほど煮る。

    • チキンのプルーン煮作り方5写真

コツ・ポイント

豚肉でも良いです。チキンのトマト煮ID18325014に赤ワインとプルーンを足しただけです。

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hitomikira
hitomikira @cook_40075071
2014/08/30 12:05に公開
初めて料理をしたのは小学5年生、母が入院したのがきっかけで祖父、父、弟2人のためにご飯を作りました。家庭科で習ったほうれん草のソテーしかできませんでしたが、家庭科は本当に役立ちました。結婚して40数年、家族や来客のために料理を作り続け、今はそれプラス子ども食堂を立ち上げ地域の子どもたちにも料理を作っています。人が美味しそうに自分の作った料理を食べてくれるのを見るのが喜びです。
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